Könnyed torna mobilizáló, erősítő és egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokkal. A női torna elsősorban az 40-60 éves nőket, a senior torna a 60 év feletti korosztályt célozza meg. Az órán lévő gyakorlatok könnyen elvégezhetőek. Nagy hangsúlyt fektetnünk a gerinc stabilizáló izmainak erősítésére, mobilizálására.

A gyakorlatokat természetesen vidám zene kíséretében végezzük és az órákon használunk óriás labdát, gumikötelet, gumiszalagot, kis labdát, amelyek változatossá, hangulatossá teszik az edzéseket. Érezzük jól magunkat, miközben teszünk az egészségünkért is!

Ha szeretnél egy vidám csapatban, kellemes zenére, de ugyanakkor kíméletesen mozogni, akkor keress bátran. Érezzük jól magunkat, miközben teszünk az egészségünkért is!

A torna időpontja:

• Női torna időpontja: szerda 19:00-19:50
• Senior torna időpontja: péntek 8:00-8:50

Helyszín: Vadvirág Alapítvány, 7400 Kaposvár Fő utca 57.